
Saúde & Beleza28 Junho, 2026Dra. Joana Silva📖 7 min de leitura
Guia de Cuidados com a Pele no Verão
O verão exige cuidados especiais com a pele. O calor, o suor e a exposição solar podem causar danos se não houver a proteção adequada.
Protetor Solar é Essencial
Use protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados. FPS 30 é o mínimo recomendado, reaplicando a cada 2 horas.
Hidratação
No verão, a pele perde mais água. Use hidratantes leves e beba bastante água ao longo do dia.
Limpeza Adequada
Lave o rosto duas vezes ao dia com produtos suaves para remover o excesso de oleosidade e impurezas.
Alimentação
Alimentos ricos em antioxidantes como frutas vermelhas, tomate e cenoura ajudam a proteger a pele de dentro para fora.
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